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バスケ好きなFAとトイプードル
ブログ初心者のろあんと申します バスケとCABALと 愛犬のトイ・プードルと遊ぶ事な好きな大阪人です
ヒールストライク
痛いです ろあんです
ヒールストライク。。はい、いきなり意味がわかりませんよね
最近かかとが痛いので整骨院へいってきました
診断結果がヒールストライクですねーといわれました

バスケ(に限らずでですが)でジャンプして着地する際に踵から着地すると
ふくらはぎやひざで衝撃吸収しにくくなるみたいです
結果ふくらはぎや膝周りに疲れがたまっきたりもします
で、、。今までそれでやってきたので今更着地の仕方かえるなんてむずかすぃ・・><

ま、、体の事を考えてできる範囲で直していこうと思います><b
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